16/12/2025
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Intégrer la pratique du yoga dans son activité de danseur professionnel

Session

FA Formation adulte
du 23/03/2026 au 27/03/2026
Dispositifs
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Mixt

49 rue du Coudray , 44000 Nantes
07 43 40 10 49
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Période de recrutement

  • du 15/12/2025 au 13/03/2026
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Descriptif de formation

Christophe Jeannot, artiste chorégraphe depuis plus de 25 ans et professeur de yoga depuis 2021

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Objectif général

Professionnalisation

Objectif

Précision de l'organisme de formation
  • Comprendre et intégrer les principes du yoga au service de la danse
  • Créer une routine d’échauffement et de récupération adaptée
  • Améliorer la mobilité et la souplesse
  • Prévenir les blessures (genoux, hanches, dos, chevilles…)
  • Explorer les techniques de respirations pour améliorer la gestion du souffle
  • Affiner la conscience corporelle

Résultats attendus

  • Restitution en binôme autour d’une posture ou d’une relaxation
  • Echange collectif sur la mise en oeuvre de cette restitution

Les pré-requis

Quel niveau d'entrée ?

Sans niveau spécifique

Type de prérequis
Sans pré-requis spécifique
Précision sur les prérequis

Apporter, si possible, du matériel pour la pratique du yoga de type : tapis (pas trop épais), coussin (assez ferme), sangle, brique de yoga, balle de pression et plaid.

Organisation pédagogique

Rythme
Temps plein
Modalité pédagogique
En organisme de formation
Durée
35 heures en centre
Précision sur la durée

 Horaires : 9h-13h/14h-17h

Détails des coûts

Coûts
Coût de la formation avant prise en charge
2520€
Possibilité de prise en charge des frais pédagogiques
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 272474 - Code d'établissement : 59232