10/07/2025
Gestion du stress
Session
FA
Formation adulte
du 25/12/2024 au 31/12/2025
L'entrée en formation est adaptable en fonction du candidat et de l'organisme.
Formation en distanciel
Descriptif de formation
Formation sur la gestion du stress : identifier les sources, adopter des outils pratiques pour mieux gérer les émotions et renforcer le bien-être. Accessible à tous, personnalisable, animée par un expert pour des compétences applicables au quotidien.
Objectif général
Professionnalisation
Objectif
Précision de l'organisme de formation
- Comprendre en profondeur le stress et ses mécanismes pour mieux le maîtriser
- Identifier vos sources personnelles de stress pour anticiper et réduire leur impact
- Acquérir et pratiquer des techniques efficaces de gestion du stress adaptées à votre situation
- Renforcer votre résilience en développant une attitude positive et confiante
- Élaborer un plan d'action personnalisé pour une gestion du stress durable et efficace
Résultats attendus
Transformer son stress en une force positive dans sa vie professionnelle et personnelle.
Les pré-requis
Quel niveau d'entrée ?
Sans niveau spécifique
Type de prérequis
Sans pré-requis spécifique
Précision sur les prérequis
- Savoir manipuler la souris et avoir des connaissances de base en informatique (environnement Windows)
- Pas de prérequis au niveau des diplômes ou de l’expérience professionnelle
Organisation pédagogique
Rythme
Temps partiel
Modalité pédagogique
formation à distance
Durée
11 heures en centre
Précision sur la durée
9 heures en face-à-face Visio (3 cours de 3 heures chacun)
+ 2 heures en e-learning
Détails des coûts
Coûts
Coût de la formation avant prise en charge
891€
Frais d'équipement
Équipement numérique
Précision sur l'équipement
Disposer d’un ordinateur + 1 accès à Internet + un micro et une webcam
Infos sur la certification / Plus de détails
Formacode principal
Management transversal
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 245248 - Code d'établissement : 58542